第238章 我睡了十二分钟？（1 / 2）

呼~

吸~

沈心感受着呼吸的触感，整个人的心神像是落入了温水之中，缓缓沉落。

就在即将触底时，她忽然一惊，回过了神来。

睁开眼睛，她抬头看向李启文，笑道：“感觉还挺管用的，我都差点睡着了。”

李启文没有说话，只是笑而不语，手中拿着笔，在面前的宣纸上写着字。

咦？

纸笔？

什么时候拿出来的？

沈心记得，刚刚李启文面前还没有纸笔啊？

她正疑惑间，余光忽然瞥见，摄像机后方的摄影师，神色也十分古怪。

看到她看过来，摄影师欲言又止。

“怎么了？”

沈心不解，疑惑询问。

摄影师用手比划了下，想要解释，但沈心却看不懂。

于是，摄影师索性冲她招了招手，示意她到近前来。

沈心疑惑起身，来到摄像机身后，低声问：“怎么了？”

摄影师小声解释：“你睡着了。”

“睡着了？怎么可能？”

沈心哑然失笑：“我就闭了会儿眼睛，没睡着。”

摄影师无奈的看着她，抬手在摄像机后方的显示器上把刚刚的录像调了出来，示意沈心自己看。沈心上前看去，屏幕里正是她按照李启文说的方法，调整呼吸的过程。

刚开始的十几秒，沈心还没在意。

但很快，她就发现了不对劲。

屏幕里的她，随着呼吸一点点的放缓，她的脑袋也开始慢慢低垂，向着身前沉去了。

这怎么回事？

沈心一脸错愕。

她这模样，一看就是睡着了。

可她根本没感觉到啊？

录像还在播放，屏幕里的她，脑袋已经快要低垂到和肩膀水平的位置了。

见状，沈心有些忍不住了。

这不可能吧？

她也会用摄影机，抬手就操作着快进起了视频。

可随着录像的快进，屏幕里的她脑袋起起伏伏，但却一直都处于睡眠中的状态。

她还看到了李启文回头冲摄影师摆手，示意不要打扰她，然后从桌下拿出纸笔，开始写字的画面。而等到她的脑袋一点点抬起，再次醒来睁开眼，已经是十二分钟之后的事了。

“我睡了十二分钟？”

她缓缓张大了嘴巴。

“对啊…”

摄影师压低声音解释：“我本来想叫醒你的，李先生不让。”

沈心闻言，看向了李启文。

李启文放下了笔，笑道：“你刚刚进入的是深度睡眠，所以感觉时间过得很快，就像是昏迷过去一样，眼睛一闭一睁，时间就过去了。”

“怪不得…”

听了他的解释，沈心这才明白，原来自己是进入了深度睡眠。

怪不得她一点都没感党到时间的流逝，还以为自己只是闭了几秒钟眼睛呢！

“深度睡眠很难得，你已经睡着了，我就让你多睡一会儿，对缓解疲劳作用很大，你现在感觉怎么样？”

李启文观察着她的面色，微笑询问。

“我……”

沈心听他这么一问，才感受了下身体。

这一感觉，她顿时有些惊讶：“感觉清醒了很多，还挺舒服的，就像睡了个好觉一样！”

“深度睡眠，十分钟比一个小时的浅睡还解乏。”

李启文拿过桌上的餐巾纸，蘸着纸上的墨迹。

“这也太神奇了！”

沈心坐回原位，惊叹：“这效果比那个海豹突击队的睡眠方法还强！”

“那当然了，对睡觉的研究，老外怎么比得上咱们？”

李启文笑着解释：“子曰，饭疏食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。

这里的曲肱而枕之，就是最早的解乏睡眠姿势，也是最早的睡功。”

“睡功？是睡眠的功夫吗？”

沈心回到了采访的状态。

“对。”

李启文蘸着墨，随口说道：“古代的睡功有很多，孔子的曲肱而枕之是一种，还有庄子的心斋法，朱熹的观想法，闵小艮的中黄直透法等等。

我教你的这个听息法，是蛰龙法的基础，蛰龙法，就是睡功的集大成者。”

“蛰龙法？”

沈心听得有趣：“听起来越来越像武侠小说了。”

“这应该算仙侠了，睡功的入门功夫是调气，道家的修行法门，也是用呼吸吐纳，辅以导引的内修功夫。”

李启文说着，随手把蘸了墨的纸丢进了垃圾桶。

“那我这是不是也算修仙了？”

沈心开了句玩笑，视线却被他面前擦干墨迹的书法作品吸引了过去。

“龙归元海，阳潜于阴。人曰蛰龙，我却蛰心。默藏其用，息之深深。白云高卧，世无知音。”她念出了纸上的三十二个字。

李启文拿过印章，在左下角用了印。

那里有落款，沈心辨认着，口中念道：“陈抟，丙午年六月廿三李启文写于老宅茶室，陈抟？”她惊奇问：“是那个睡仙陈抟？”

“没错。”

李启文打趣：